Ziołolecznictwo w Polsce zyskuje coraz większą popularność, społeczeństwo częściej sięga po produkty naturalne. Osoby dbające o swój stan zdrowia uważają, że ziołowe preparaty mogą mieć mniejszy negatywny skutek na organizm.
Czas zimowy to okres, kiedy jesteśmy narażeni na różnego rodzaju infekcje. Czy za pomocą ziół możemy zwiększyć swoją odporność?
Zioła na odporność
Zioła stosowane w okresie zimowym nie zabezpieczą nas przed każdą infekcją, ale zwiększą siły obronne organizmu. Często ich stosowanie przyczynia się również do przechodzenia chorób z sposób łagodniejszy. Proponujemy wybierać te rośliny, których wpływ potwierdza współczesna medycyna.
Jeżówka purpurowa - roślina z grupy immunostymulujących, co oznacza, że pobudza nasz system odpornościowy do działania. Zawarte w składzie polisacharydy, flawonoidy, polifenolokwasy, alkiloamidy i poliacetyleny pobudzają aktywność limfocytów. Ich zwiększona aktywność chroni organizm przed wirusami i bakteriami. Dodatkowo ta roślina posiada właściwości przeciwgrzybicze i regenerujące. Dlatego doskonale sprawdzi się podczas przeziębienia i w chorobach z towarzyszącym bólem gardła.
Dzika róża - to głównie bogate źródło witaminy C, ale surowiec zawiera też w swoim składzie witaminy z grupy B, witaminę E, A i K oraz karotenoidy. Wszystkie te składniki działają ogólnie wzmacniająco na układ odpornosciowy i wpływają na zmniejszenie dolegliwości podczas infekcji w okresie zimowym. Dzika róża przyspiesza regenerację organizmu.
Czarny bez- zawiera w swoim składzie witaminę C, prowitaminę A, kwasy organiczne, flawonoidy, garbniki i triterpeny. Wyciąg z tej rośliny posiada udowodnione właściwości przeciwwirusowe. Działa profilaktycznie, czyli zapobiega infekcjom, ale również działa na objawy choroby. Posiada właściwości napotne, co przyczynia się do obniżenia gorączki. Działa też wykrztuśnie, co sprzyja pozbywaniu się zalegającej wydzieliny. Sprawdzi się jako produkt wspomagający podczas zapalenia oskrzeli, infekcji górnych dróg oddechowych oraz podczas przeziębienia.
Pelargonia afrykańska - podobnie jak czarny bez posiada potwierdzone badaniami działanie przeciwwirusowe, a także przeciwbakteryjne i immunomodulujące (wpływa na układ odpornościowy). Może być stosowana nie tylko profilaktycznie, ale też skraca czas infekcji i łagodzi jej objawy. Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu oddechowego. W aptekach dostępna jest w postaci syropów lub tabletek.
Owoce jarzębiny - działają przeciwbakteryjnie i dodatkowo wzmacniają organizm. Zaleca się stosowanie preparatów na bazie jarzębiny podczas rekonwalescencji ze względu na właściwości regeneracyjne.
Czystek - napary z tej rośliny sprawdzą się podczas choroby, roślina wpływa na szybszy powrót do zdrowia. Pobudza system odpornościowy, można ją stosować podczas choroby oraz w formie zabezpieczenia przed infekcjami.
Rumianek - wpływa na pracę układu odpornościowego i ma działanie przeciwbakteryjne. Stosowanie tej rośliny przyczynia się również do poprawy snu i zapobiega napięciom nerwowym.
Lipa - obecnie stosowana często w syropach wspierających podczas infekcji. Lipa posiada właściwości napotne i przeciwgorączkowe. Pomaga złagodzić dolegliwości infekcyjne. Skraca czas trwania choroby i pobudza układ odpornościowy.
Zioła na przeziębienie
Większość ziół, które wpływają na układ odpornościowy, sprawdzi się podczas przeziębienia. Wspieranie układu odpornościowego podczas infekcji przyspiesza proces regeneracji organizmu. Zioła w większości mają szerokie spektrum działania i wywierają korzystny wpływ na cały organizm.
W okresie zimowym warto pomyśleć o wsparciu organizmu. Stosowanie naturalnych ziół wpływających na odporność może zapobiec zachorowaniom na grypę czy przeziębienie. Dzięki temu można uniknąć konieczności stosowania silniejszych środków farmakologicznych. Należy pamiętać, że ogromny wpływ na podatność organizmu na infekcje ma dieta. Dobrze zbilansowane posiłki i uzupełnianie organizmu w niezbędne witaminy i minerały przyczynia się do prawidłowej pracy układu odpornościowego.
komentarze (0)