Witamina A

aptekapapaya.pl, witaminy i minerały, witamina a
Pokazano 1-6 z 6 pozycji

Suplementacja witaminy A, czy warto stosować suplementy diety z witaminą A?

Suplementy diety zawierające witaminę A cieszą się dużą popularnością wśród Polaków. Dlaczego warto przyjmować witaminę A z apteki? Witamina a jest odpowiedzialna za wiele procesów w naszym organizmie. Posiada przeciwnowotworowe właściwości, odpowiada za metabolizm białek, wspomaga widzenie, poprawia kondycję skóry, przyspiesza regenerację komórek. Częste niedobory witaminy a wpływają na zaburzenia w całym organizmie.

  • Odpowiedzialna za procesy metaboliczne
  • Poprawia widzenie
  • Wpływa na kondycję skóry
  • Przyspiesza regenerację komórek

Kondycja skóry a witamina A, jak suplementować witaminę A, aby miała pozytywny wpływ na skórę?

Wpływ na skórę
  • Suplementacja odpowiednich witamin i minerałów wpływa na cały organizm.
  • Odpowiedni poziom witaminy A przyczynia się do zachowania odpowiedniej kondycji skóry.
  • Niedobór objawia się suchością skóry i szybszym starzeniem się naskórka.
  • Deficyt witaminy A prowadzi do powstawania trądziku.
  • Przyspiesza gojenie się ran i wspiera regenerację komórek.

Prawidłowe widzenie dzięki witaminie a, czy witamina A wpływa na zdrowie oczu?

Rola w widzeniu
  • Funkcje witaminy A są szerokie – odpowiada za wiele procesów w organizmie.
  • Objawy niedoboru to problemy ze wzrokiem.
  • Aktywna forma witaminy A wspiera prawidłowe funkcje widzenia.

Witamina A właściwości

Najważniejsze funkcje
  • Prawidłowy stan skóry
  • Wpływ na działanie układu immunologicznego
  • Wspomaganie wzroku
  • Regeneracja komórek

Źródła witaminy A, gdzie występuje witamina A?

Produkty bogate w witaminę A
  • Masło, mleko i produkty mleczarskie
  • Jajka, ryby, ziemniaki
  • Jarmuż, szpinak, dynia
  • Najlepszym źródłem jest pożywienie, ale w przypadku problemów z wchłanianiem należy sięgnąć po suplementy.
  • Dzienne spożycie witaminy A nie powinno być mniejsze niż 800 mcg.

Niedobór witaminy A, skutki niedoboru witaminy A

Objawy niedoboru
  • Zaburzenia funkcjonowania wzroku
  • Pogorszenie kondycji skóry
  • Problemy z układem odpornościowym
  • Zakłócenia w regeneracji komórek

Nadmiar witaminy A, jak powinno wyglądać dawkowanie witaminy a

Przedawkowanie
  • Nudności, wymioty
  • Zaburzenia pracy wątroby
  • Bóle stawów
  • Osłabienie, zmęczenie
  • Suplementy powinny być stosowane po badaniach kontrolnych.

Witamina a leki i suplementy diety z witaminą A

Kiedy stosować suplementy i leki?
  • Produkty spożywcze czasem nie wystarczają przy dużych niedoborach.
  • W takich sytuacjach konieczne są leki na receptę.
  • Suplementy są zalecane przy niewielkich niedoborach.
  • Niski poziom może powodować kurzą ślepotę i problemy skórne.
  • Źródła w diecie: brokuły, marchew, brzoskwinie, morele, śliwki, wiśnie, tran.
Product added to compare.