Odporność u dzieci
Odporność u dzieci kształtuje się do około 12 roku życia. Najintensywniej odbywa się to w pierwszych 3 latach życia malucha. Warto więc, w tym czasie zadbać o budowanie jego odporności. Układ odpornościowy zwalcza patogeny poprzez wytwarzanie tzw. przeciwciał. Ma za zadanie nie tylko neutralizowanie czynników chorobotwórczych ale także ich zapamiętywanie. Nazywamy to odpornością nabytą na te konkretne patogeny. Poza tym współpracując z układem hormonalnym i neurologicznym reguluje pracę wszystkich komórek organizmu.
Jak wspomóc odporność u dzieci?
Aby wspomóc odporność u dzieci, musimy zadbać przede wszystkim o odpowiednią dietę, która jest bogata we wszystkie niezbędne składniki odżywcze, suplementację, obniżenie poziomu stresu oraz aktywność fizyczną a także by się nie przegrzewały i regularnie przyjmowały płyny. Codzienna dieta powinna zawierać dużą ilość warzyw, w których nie powinno zabraknąć brokuła, szparagi, marchewki czy dyni, owoców oraz kaszy, produktów mlecznych, jaj i ryb czy chudego mięsa. Posiłki powinny być podawane regularnie o stałej porze oraz nie wolno zapominać o codziennym przebywaniu na świeżym powietrzu.
Dobry suplement na odporność u dzieci
Dobry suplement na odporność powinien zawierać naturalne oleje z ryb morskich takich jak np. rekina czy dorsza, które są naturalnym kwasem Omega-3 wspierającym odporność. Ponadto witaminy takie jak A, C, D, E oraz cynk, probiotyki i olejowy wyciąg z czosnku. Nie możemy także zapomnieć o soku z czarnego bzu czy malin, który także pozytywnie wpływa na wzmocnienie organizmu.
Kiedy podawać leki i suplementy na odporność u dzieci?
Leki i suplementy na odporność u dzieci powinniśmy podawać profilaktycznie w okresie jesienno-zimowym czy wiosennym a także na początku choroby, by zahamować jej rozwinięcie. Mają one w składzie szereg witamin i minerałów oraz składników wzmacniających. Preparaty te w dużym stopniu poprawiają funkcjonowanie układu immunologicznego organizmu i minimalizują ryzyko przeziębienia czy choroby.
Na odporność u dzieci z apteki
Szeroki wybór leków i suplementów na odporność u dzieci możemy znaleźć w aptece internetowej Papaya. Dostępne są preparaty wielu firm w formie syropów, tabletek, lizaków, żelek a także kapsułek do żucia i proszku w saszetkach. Dzięki nim uzupełnimy niedobory witamin i składników odżywczych oraz wzmocnimy odporność naszego dziecka.
