Witamina K

Witaminy i minerały, witamina k, aptekapapaya.pl
Pokazano 1-12 z 15 pozycji

Suplementacja witaminy K, na co działa witamina K?

Witamina K w suplementach diety przyczynia się do ochrony naszego organizmu. Stosowanie suplementacji witaminą K zapobiega zwapnieniu naczyń krwionośnych oraz zmniejsza ryzyko występowania złamań. Witamina k wpływa na prawidłowe krzepnięcie krwi. Najlepszym źródłem dostarczania tego składnika są produkty z witaminą K. Odpowiednia dieta jest w stanie uzupełnić dzienne zapotrzebowanie na witaminę k. Istnieją jednak przypadki, kiedy pacjenci mają problem z zaburzonym wchłanianiem. Słabą przyswajalność witaminy K mają osoby chore na celiakię, mukowiscydozę, przewlekłe zapalenie trzustki, niektóre choroby wątroby oraz nowotwory. W takich przypadkach grozi niedobór witaminy K, a co za tym idzie problemy z układem krwionośnym. Osoby posiadające wymienione choroby powinny suplementować witaminę K.

  • Zapobiega zwapnieniu naczyń
  • Zmniejsza ryzyko złamań
  • Wspiera krzepnięcie krwi
  • Pomaga osobom z problemami wchłaniania

Objawy niedoboru witaminy K

Skutki niskiego poziomu witaminy K
  • Zaburzenia krzepnięcia krwi
  • Problemy z układem krwionośnym
  • Ryzyko krwawień

Witamina K a układ kostny

Wpływ witaminy K na kości
  • Reguluje gospodarkę wapniową
  • Wspiera rozwój i mineralizację kości
  • Profilaktyka osteoporozy

Witamina K a układ krwionośny

Rola witaminy K
  • Zapobiega zwapnieniu naczyń
  • Chroni przed miażdżycą
  • Wspiera prawidłową pracę układu krwionośnego

Jakie jest dzienne zapotrzebowanie na witaminę K?

Dawkowanie
  • Około 50 µg na dobę
  • Suplementy zazwyczaj mają niskie stężenia
  • Niedobory uzupełnia się preparatami z apteki

Witamina K w tabletkach i kapsułkach

Formy suplementów
  • Krople, tabletki, kapsułki
  • Preparaty łączone z witaminą D
  • Naturalne źródła witaminy K w żywności

Jak suplementować witaminę K?

Zasady suplementacji
  • Stosować zgodnie z zaleceniami producenta
  • Nie przekraczać dawek
  • Przedawkowanie może prowadzić do rozpadu krwinek i niedokrwistości hemolitycznej

Najczęściej zadawane pytania

Czy witaminę K można uzupełnić dietą?
  • Tak, produkty spożywcze bogate w witaminę K mogą pokryć zapotrzebowanie
  • Suplementacja jest potrzebna przy problemach z wchłanianiem
Czy witamina K wpływa na serce?
  • Tak, wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu krwionośnego
  • Chroni przed zwapnieniem naczyń
Jakie są skutki niedoboru witaminy K?
  • Zaburzenia krzepnięcia krwi
  • Problemy z układem kostnym i krwionośnym
  • Zwiększone ryzyko osteoporozy
Product added to compare.