Chrom organiczny
Chrom, krzem i selen to pierwiastki potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. W tej kategorii znajdziemy suplementy diety, które pozwolą uzupełnić nam niedobory tych pierwiastków w diecie. Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą a gwarantujemy, że każdy znajdzie preparat odpowiedni do swoich potrzeb.
Na co pomaga chrom? Właściwości chromu w tabletkach
Chrom korzystnie wpływa na organizm ludzki, tylko jeśli występuje jako pierwiastek na trzecim poziomie utleniania. Przyczynia się do właściwego działania receptorów insulinowych a także do utrzymania prawidłowego metabolizmu makroskładników odżywczych. Jest także składnikiem czynnika tolerancji glukozy i pomaga utrzymać ją we krwi na odpowiednim poziomie. Wraz z innymi czynnikami takimi jak glicyna, niacyna, cysteina czy kwas glutaminowy, wpływa na zręczne przenikanie glukozy, aminokwasów i kwasów tłuszczowych do komórek. Wytwarzany jest w wątrobie a uwalniany do krwi w momencie podniesienia poziomy glukozy. Ponadto chrom może pośrednio łagodzić stany, które powodują zaburzenia poznawcze i otępienie, gdyż wpływają na nie, nieprawidłowości metaboliczne zależne z glukozą. Wykazuje również predyspozycje przeciwlękowe i antydepresyjne, ponieważ podnosi poziom hormonu szczęścia, czyli serotoniny. Wiele badań potwierdza, że chrom korzystnie wpływa na redukcję wagi ciała, poprzez szybsze spalanie tłuszczu i działanie pomagające kontrolowanie apetytu. Chrom może występować w postaciach chemicznych takich jak polinikotynian chromu oraz pikolinian chromu. Zarówno nadmiar jak i niedobór tego pierwiastka jest szkodliwy dla organizmu. Niedobór chromu może uwidaczniać się rozdrażnienia, bólów głowy, zmęczeniem czy zniechęceniem bez przyczyny. Podczas jego braku możemy również zauważyć większy apetyt na słodkie, co sprawia, że spożywając więcej cukrów prostych, wydalamy go w większych ilościach z organizmu. Jego niedobór może także powodować ryzyko pojawienia się miażdżycy czy cukrzycy. Ponadto brak chromu w organizmie może także uwidaczniać się w np. insulinoodporności, obecności glukozy w moczu lub nietolerancji glukozy, zaburzeniach wzrostu lub zaburzeniach lipidowych a także encefalopatii lub neuropatii i hiperinsulinemii.
Jaki jest odpowiedni poziom chromu?
Suplementacja chromem może pomóc na wiele dolegliwości. Niedobór chromu wpływa na wiele czynników w naszym organizmie. Ilość chromu wpływa na utrzymanie odpowiedniej wagi, dodatkowo reguluje poziom cukru we krwi oraz wpływa na ogólne samopoczucie. W naszym organizmie znajdziemy około 6 mg chromu. Dostarczany jest wraz z pożywieniem, znajdziemy go między innymi w roślinach strączkowych. Chrom jest obecny również w bananie, jabłku czy pomarańczy. Przyczyny niedoboru chromu mogą być różne. Niska ilość chromu może być wynikiem nieodpowiedniej diety, choroby takie jak cukrzyca czy zaburzenia jelitowe, które mogą prowadzić do ograniczonego wchłaniania. Preparaty zawierające chrom pomogą skutecznie uzupełnić niedobory i ograniczyć ryzyko powstawania skutków wynikających z niedoboru tego pierwiastka.
Suplementy diety z chromem, które tabletki z chromem wybierać?
Apteka Papaya oferuje szeroki wybór suplementów zawierających chrom, krzem i selen. Preparaty te występują w formie tabletek, kapsułek oraz tabletek do ssania. Na naszych wirtualnych półkach znajdziecie preparaty wiodących firm jak np. Naturell, Olimp, Walmark czy Colfarm. Wśród nich zobaczycie selen organiczny, chrom organiczny, a także maxi krzem.
Niedobór pierwiastków w diecie, może doprowadzić do poważnych dolegliwości zdrowotnych, jednak ich nadmiar również nam nie pomoże, lecz zaszkodzi. Dlatego warto prowadzić zdrowy tryb życia, by nie dopuścić do braków minerałów. Jeśli nie mamy jednak takiej możliwości, to pomocne będą suplementy z apteki, które należy stosować zgodnie z ulotką w zależności od zapotrzebowania i wieku pacjenta. Dawka chromu w tabletkach nie powinna być większa niż zalecenia producenta, lekarza lub farmaceuty. Suplementować chrom najlepiej po przeprowadzeniu badania określającego poziom obecności tego pierwiastka w organizmie. Suplementacja chromem zalecana jest u pacjentów z cukrzycą, nadwagą oraz u osób z chorobami jelit.
Wpływ chromu na organizm jest nieoceniony. Należy przyjmować produkty, w których występuje chrom, aby uniknąć niedoborów. Dodatkowo można sięgać po preparaty z tym pierwiastkiem, aby ograniczyć ryzyko niedoboru.
