Witamina D

Witaminy i minerały,witamina d, aptekapapaya.pl

Aktywne filtry

Pokazano 1-30 z 115 pozycji

Witamina d

Witamina D należy do grupy witamin, które rozpuszczają się w tłuszczach i ma ogromny wpływ na funkcjonowanie organizmu człowieka. Kluczowym źródłem witaminy D jest światło słoneczne, natomiast dużo mniejsza część trafia do nas z pożywienia. W wyniku promieniowania UVB w obrębie skóry, powstaje cholekalcyferol, który w kolejnym etapie przekształca się w kalcytriol, czyli aktywną formę witaminy d3, która pełni w organizmie rolę hormonów. W codziennej, zdrowej diecie każdego człowieka powinna znaleźć się naturalna witamina D, która występuje w tłustych rybach, żółtkach jaj, oraz nabiale. Mimo spożywania jej w naturalny sposób i dostarczania do organizmu pod wpływem słońca, ważna jest jeszcze wspomagająca suplementacja.  

Na co jest witamina d?

Witamina D usprawnia wchłanianie wapnia i fosforanów, dzięki temu wspomaga pracę tkanki mięśniowej, chroni zęby, kości i zapobiega ich demineralizacji. Może również chronić przed nadciśnieniem, chorobami serca, czy chorobami naczyń krwionośnych. Witamina D zwiększa także odporność organizmu, zabezpiecza przed rozwojem cukrzycy, alergii i anemii.     

Niedobory witaminy d

Niedobór witaminy D może mieć około 90% populacji w Polsce. Jest to bardzo duży problem, ponieważ witamina D ma duży wpływ na wiele problemów zdrowotnych. Niedobór witaminy d wiąże się nie tylko z chorobami układu kostnego, ale również z większym ryzykiem zachorowania na choroby sercowo-naczyniowe, nadciśnienie, cukrzycę, choroby nowotworowe, autoimmunologiczne, oraz metaboliczne. Ponadto niedobór witaminy D, może doprowadzić do pogorszenia słuchu, wypadania zębów i przyspieszonego procesu starzenia. 

Objawy niedoboru witaminy D:

  • zmęczenie, szybkie przemęczanie się, ogólne osłabienie, depresja
  • spadek odporności, częste infekcje
  • bóle mięśni, kości, bóle pleców, problemy z zębami
  • wypadanie włosów u kobiet
  • biegunka, nadwaga
  • nadciśnienie
  • bezsenność
  • powolne gojenie się ran

Objawy niedoboru witaminy D u małych dzieci i niemowląt:

  • krzywica kości, żeber
  • wolne rośnięcie
  • płaska główka
  • guzy czołowe
  • możliwość występowania zaparć

Witamina d dla dzieci

Witamina D dla dzieci to podstawa rozwoju zdrowych i mocnych zębów i kości. Wpływa na należyty wzrost, rozwój oraz wzmacnia układ immunologiczny i zapobiega próchnicy. Witaminę D należy podawać od pierwszych dni życia, codziennie, ponieważ nie jest syntezowana przez niemowlęta w sposób naturalny. W przypadku maluchów do 3 roku życia, zalecana jest suplementacja w postaci kropli, kapsułek twist-off lub aerozolu. Starsze dzieci, jeśli nie mają problemów z połykaniem, mogą przyjmować witaminę D w formie tabletek. Ponadto witaminę D dla dzieci, możemy podawać także profilaktycznie starszakom przez cały rok, zachowując odpowiednie proporcje, jednakże trzeba pamiętać o jej suplementacji szczególnie w okresie jesienno-zimowym. 

Witamina d dla dorosłych

Witamina D dla dorosłych powinna być suplementowana nie tylko dla utrzymania zdrowych kości, ale również dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego i krążenia. Wiadomo, że z wiekiem zwiększa się również ryzyko powstawania innych chorób, dlatego tak ważne jest aby witamina d dla dorosłych, była stosowana regularnie.  Zalecana dzienna porcja dla dorosłych to 2000 j.m. jest to w pełni bezpieczna dawka, która odpowiada na zapotrzebowanie zdrowego dorosłego organizmu.    

Przedawkowanie witaminy d

Przedawkowanie witaminy D objawy:

  • bóle głowy, oczu, brzucha
  • brak apetytu, zaparcia lub biegunka, nudności, wymioty, nadmierne pragnienie
  • złe samopoczucie, osłabienie, otępienie
  • nadpobudliwość, drgawki, pocenie się, świąd skóry
  • częstsze oddawanie moczu
  • powiększona wątroba, śledziona
  • zaburzenia pracy mózgu
  • nieregularna praca serca
  • możliwość wad rozwojowych płodu
  • niewydolność nerek

Witamina d lek a suplement

Witamina D lek posiada właściwości lecznicze lub chroni nas przed chorobą. Wszystkie dane jakościowe i ilościowe produktu, muszą być zgodne i poprzedzone wieloletnimi badaniami. Witamina D lek musi mieć udowodnione, że jest skuteczna i bezpieczna dla pacjentów. Suplement natomiast jest środkiem spożywczym, który może posiadać w składzie te same substancje, nie musi mieć udowodnionego działania. Witamina d w formie suplementu nie musi mieć potwierdzonej ilości mikrogramów, ani jakości produktu, jest to tylko deklaracja producenta. 

Witamina D z apteki

W naszej aptece Papaya, znajdziemy witaminy D, różnych marek, dla każdej grupy wiekowej, oraz o różnym stężeniu substancji czynnej. Dla maluszków witaminę D w kropelkach i aerozolu, a dla starszych w formie tabletek, kapsułek oraz saszetek. Dlatego dbajmy o swoje zdrowie, przyjmując profilaktycznie witaminę D, by nie dopuścić do chorób, bo nasze zdrowie jest najważniejsze.

Filtry

Filtruj według

Cena

Cena

  • 0,00 zł - 61,00 zł

Produkt dodany do ulubionych