Refluks i zgaga
Refluks to schorzenie, która polega na zarzucaniu kwaśnej treści pokarmowej z żołądka do przełyku. Przyczyną tej dolegliwości może być nieprawidłowa praca dolnego zwieracza przełyku, który znajduje się na wejściu do żołądka. Najczęściej mięsień ten jest zaciśnięty a rozluźnia się tylko na chwilę podczas przełykania śliny, płynu czy pokarmu. Jeśli nie nastąpi jego zamknięcie, treść pokarmowa wraz z kwaśnymi sokami żołądkowymi dostanie się do przełyku podrażniając jego błonę śluzową. Efektem czego może być pojawienie się zgagi. Charakteryzuje się ona nieprzyjemnym uczuciem pieczenia w gardle a także kwaśnym posmakiem w ustach oraz palącym bólem za mostkiem. Zgaga może także powodować uczucie cofania się treści z żołądka, dlatego tak często jest mylona z refluksem. Pojawia się sporadycznie po przejedzeniu, po spożyciu niektórych tłustych lub ciężkostrawnych potraw. W przypadku gdy zgagę zaczynamy odczuwać regularnie, może oznaczać refluks. Przyczyn pojawienia się refluksu może być wiele. Należą do nich: otyłość, ciąża, dieta uboga w błonnik oraz jedzenie w pośpiechu i przyjmowanie niektórych leków a także przepuklina roztworu przełykowego.
Objawy refluksu
Objawy, które pojawiają się w schorzeniu refluksu, mogą także sygnalizować występowanie innych chorób, dlatego diagnozę powinien postawić zawsze lekarz. Mogą one pojawiać się i nasilać podczas schylania się po posiłkach, kucania lub odpoczywania na plecach. Do najbardziej charakterystycznych objawów refluksu zalicza się zgagę. Może wystąpić również ból za mostkiem, który pacjenci często mylą z chorobą układu krążenia oraz puste odbijanie się czy cofanie się treści z żołądka. Do mniej typowych objawów należą:
- kaszel (występujący przeważnie od razu po posiłku), astma
- chrypka lub zapalenie gardła, krtani
- uszkodzenie szkliwa na zębach
- brzydki zapach z ust
- nieświeży oddech
- kłopot w przełykaniu
Leki na refluks
Podczas leczenia refluksu wykorzystywane są preparaty, które zmniejszają wydzielanie kwasu solnego w żołądku. Przyjmowane są nadczo, trzydzieści minut przed jedzeniem. Zaleca się ich podawanie przez okres nie krótszy niż dwa tygodnie. Leki na refluks z tej grupy zawierają substancje czynne takie jak; omeprazol, pantoprazol lub ranitydynę. Stosowane są także leki doraźnie w przypadku gdy pojawiają się dolegliwości ,które zobojętniają kwas żołądkowy. Zawierają one węglan wapnia lub magnezu, wodorowęglan sodu czy fosforan glinu. Leki na refluks występują w postaci płynu do picia, tabletek zwykłych i do ssania a także kapsułek dojelitowych. Warto przyjrzeć się bliżej ofercie apteki internetowej Papaya, która ma szeroki wybór produktów na tę przypadłość. Nie lekceważmy tej choroby i sięgnijmy po opinię lekarza, gdyż nieleczona może doprowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych.
Dieta u pacjentów z refluksem
Dieta podczas refluksu polega na ograniczeniu produktów, które powodują intensywność wydzielania soku żołądkowego. Jest lekkostrawna, przygotowywana za pomocą gotowania, na parze, pieczenia pod przykryciem lub w rękawie czy duszona. Pożywienie powinno być spożywane regularnie, bez pośpiechu, o jednym czasie i w mniejszych porcjach. Ostatni posiłek przyjmować należy minimum 3 godziny przed snem.
Dieta przy refluksie polecana przez dietetyków powinna zawierać:
- chude mięso takie jak; kurczak, cielęcina
- ryby np. dorsz, sandacz czy pstrąg
- warzywa takie jak; szpinak, kabaczek, marchew, szparagi, buraki, kalafior
- owoce np. banany, winogrono, morele, jabłka bez skórki
- produkty mleczne z obniżoną zawartością tłuszczu np. maślanka, kefir czy jogurt
- biały ryż, kasza manna i jęczmienna
- herbatki ziołowe oprócz mięty, wodę mineralną niegazowaną
Produkty, których powinniśmy unikać przy refluksie:
- mocnej kawy, czarnej herbaty
- alkoholu
- wody i napoi gazowanych
- pieczywa razowego
- grubych kasz
- tłustego mięsa, wędlin czy nabiału
- galaret
- smażenia na głębokim tłuszczu
- fast foodów
- potraw na occie lub z jego dodatkiem
- ostrych przypraw
- czekolad
Z całą pewnością refluks i zgaga to choroby ze sobą powiązane. Przyjmując leki i zmieniając nawyki żywieniowe oraz styl życia, na pewno poczujemy się lepiej. Jeśli pomimo stosowania się do powyższych wskazówek objawy refluksu i zgagi utrzymują się, wybierzmy się do lekarza gastrologa, który może zlecić nam wykonanie gastroskopii, by lepiej dobrać leki.
