Refluks i zgaga

Refluks to schorzenie, która polega na zarzucaniu kwaśnej treści pokarmowej z żołądka do przełyku. Przyczyną tej dolegliwości może być nieprawidłowa praca dolnego zwieracza przełyku, który znajduje się na wejściu do żołądka. Najczęściej mięsień ten jest zaciśnięty a rozluźnia się tylko na chwilę podczas przełykania śliny, płynu czy pokarmu. Jeśli nie nastąpi jego zamknięcie, treść pokarmowa wraz z kwaśnymi sokami żołądkowymi dostanie się do przełyku podrażniając jego błonę śluzową. Efektem czego może być pojawienie się zgagi. Charakteryzuje się ona nieprzyjemnym uczuciem pieczenia w gardle a także kwaśnym posmakiem w ustach oraz palącym bólem za mostkiem. Zgaga może także powodować uczucie cofania się treści z żołądka, dlatego tak często jest mylona z refluksem. Pojawia się sporadycznie po przejedzeniu, po spożyciu niektórych tłustych lub ciężkostrawnych potraw. W przypadku gdy zgagę zaczynamy odczuwać regularnie, może oznaczać refluks. Przyczyn pojawienia się refluksu może być wiele. Należą do nich: otyłość, ciąża, dieta uboga w błonnik oraz jedzenie w pośpiechu i przyjmowanie niektórych leków a także przepuklina roztworu przełykowego.  

Objawy refluksu

Objawy, które pojawiają się w schorzeniu refluksu, mogą także sygnalizować występowanie innych chorób, dlatego diagnozę powinien postawić zawsze lekarz. Mogą one pojawiać się i nasilać podczas schylania się po posiłkach, kucania lub odpoczywania na plecach. Do najbardziej charakterystycznych objawów refluksu zalicza się zgagę. Może wystąpić również ból za mostkiem, który pacjenci często mylą z chorobą układu krążenia oraz puste odbijanie się czy cofanie się treści z żołądka. Do mniej typowych objawów należą: 

• kaszel (występujący przeważnie od razu po posiłku), astma
• chrypka lub zapalenie gardła, krtani
• uszkodzenie szkliwa na zębach
• brzydki zapach z ust
• nieświeży oddech 
• kłopot w przełykaniu

Leki na refluks 

Podczas leczenia refluksu wykorzystywane są preparaty, które zmniejszają wydzielanie kwasu solnego w żołądku. Przyjmowane są nadczo, trzydzieści minut przed jedzeniem. Zaleca się ich podawanie przez okres nie krótszy niż dwa tygodnie. Leki na refluks z tej grupy zawierają substancje czynne takie jak; omeprazol, pantoprazol lub ranitydynę. Stosowane są także leki doraźnie w przypadku gdy pojawiają się dolegliwości ,które zobojętniają kwas żołądkowy. Zawierają one węglan wapnia lub magnezu, wodorowęglan  sodu czy fosforan glinu. Leki na refluks występują w postaci płynu do picia, tabletek zwykłych i do ssania a także kapsułek dojelitowych. Warto przyjrzeć się bliżej ofercie apteki internetowej Papaya, która ma szeroki wybór produktów na tę przypadłość. Nie lekceważmy tej choroby i sięgnijmy po opinię lekarza, gdyż nieleczona może doprowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych.  

Dieta u pacjentów z refluksem

Dieta podczas refluksu polega na ograniczeniu produktów, które powodują intensywność wydzielania soku żołądkowego. Jest lekkostrawna, przygotowywana za pomocą gotowania, na parze, pieczenia pod przykryciem lub w rękawie czy duszona. Pożywienie powinno być spożywane regularnie, bez pośpiechu, o jednym czasie i w mniejszych porcjach. Ostatni posiłek przyjmować należy minimum 3 godziny przed snem.

Dieta przy refluksie polecana przez dietetyków powinna zawierać:

• chude mięso takie jak; kurczak, cielęcina
• ryby np. dorsz, sandacz czy pstrąg
• warzywa takie jak; szpinak, kabaczek, marchew, szparagi, buraki, kalafior
• owoce np. banany, winogrono, morele, jabłka bez skórki
• produkty mleczne z obniżoną zawartością tłuszczu np. maślanka, kefir czy jogurt
• biały ryż, kasza manna i jęczmienna
• herbatki ziołowe oprócz mięty, wodę mineralną niegazowaną

Produkty, których powinniśmy unikać przy refluksie:

• mocnej kawy, czarnej herbaty
• alkoholu
• wody i napoi gazowanych
• pieczywa razowego
• grubych kasz
• tłustego mięsa, wędlin czy nabiału
• galaret
• smażenia na głębokim tłuszczu
• fast foodów
• potraw na occie lub z jego dodatkiem
• ostrych przypraw
• czekolad

Z całą pewnością refluks i zgaga to choroby ze sobą powiązane. Przyjmując leki i zmieniając nawyki żywieniowe oraz styl życia, na pewno poczujemy się lepiej. Jeśli pomimo stosowania się do powyższych wskazówek objawy refluksu i zgagi utrzymują się, wybierzmy się do lekarza gastrologa, który może zlecić nam wykonanie gastroskopii, by lepiej dobrać leki.