Leki na skurcze mięśni są jednymi z częściej zakupowanych medykamentów w aptece. Tabletki na skurcze łagodzą objawy takie jak nagły ból mięśni, który ogranicza ich ruchomość. Rodzaje skurczów mogą mieć różne przyczyny. Jednym z nich są skurcze po treningu, skurcze po wysiłku to częsta dolegliwość u osób aktywnych fizycznie. Skurcze mięśni nóg mogą być wywołane niedoborami składników mineralnych. Magnez jest jednym ze składników, który wpływa na prawidłowe funkcjonowanie mięśni, dlatego nie może go zabraknąć w naszym organizmie. Niedobór magnezu jest zjawiskiem powszechnym i dotyka wiele pacjentów. Skurcze związane z nieprawidłowym odżywianiem świadczą właśnie o niedoborze magnezu.
Skurcze nóg związane z nieprawidłowym odżywianiem jesteśmy w stanie wspomóc poprzez suplementy diety na skurcze. Popularnymi suplementami wybieranymi przez pacjentów są: Mag-Vitum B6 Skurcz, Doppelherz aktiv na skurcze, Neomag Skurcz. Na zdrowie mięśni wpływa również potas, witamina B1, witamina B2 i wapń, Idealnym połączeniem będą właśnie takie składniki, aby skutecznie pozbyć się skurczy mięśni. Witaminy z grupy B oraz potas odpowiadają za przewodnictwo nerwowo-mięśniowe, dzięki temu praca mięśni jest prawidłowa. Podczas występowania skurczów warto wykonywać masaże mięśni, które zmniejszą dolegliwości bólowe. Prawidłowa praca mięśni to przedew szystkim utrzymywanie prawidłowej diety bogatej w składniki odżywcze.
Przyczyną skurczów mięśni najczęściej jest niedobór magnezu oraz potasu. Możliwe są również skurcze związane z urazami jednak tych nie leczy się preparatami z potasem i magnezem. Skurcze związane z nadciągnięciami leczone są za pomocą rehabilitacji. Na wywoływanie skurczów mięśni ma również wpływ niedobór witamin z gruoy B, takich jak witamina b6, witamina b12, które odpowiadają za prawidłowe działanie układu nerwowego. Częste skurcze nóg powinny być konsultowane z lekarzem w celu znalezienia przyczyny.
Zwykłe skurcze mięśni objawiają się pojawieniem nagłego bólu kończyn, który powoduje ograniczenie ruchomości. Ból przychodzi nagle oraz nie jest długotrwały. Występowanie skurczów mięśni zachodzi głównie w nocy oraz podczas aktywności fizycznej, którą wykonujemy bez rozgrzewki. Aby ograniczyć powstawanie skurczy, należy wyeliminować zaburzenia elektrolitowe i niedobory minerałów. W przypadku występowania skurczów nagminnie należy skonsultować się z lekarzem.
Wysiłek fizyczny wykonywany bez wcześniejszej rozgrzewki oraz odpowiedniego nawodnienia może powodować skurcz mięśni. Zaburzenia elektrolitowe wpływają na złą pracę mięśni co przyczynia się do powstawania skurczy.
Skurcze mięśni to głównie zaburzenia elektrolitowe oraz niedobór składników mineralnych, nie istnieje maść, która zniweluje powstawanie skurczy.
Jeśli nadmiernie tracimy wodę z organizmu jesteśmy narażeni na występowanie skurczy mięśni. Taki stan rzeczy może nastąpić po intensywnym wysiłku fizycznym. Skurcze związane z nadmiernym poceniem się powstają głównie u osób przyjmujących zbyt malo płynów. Możliwe jest również występowanie skurczy mięśni związanych z nieodpowiednią dietą. Skurcze związane z dietą restrykcyjną są wynikiem niedoborów minerałów, dlatego warto sięgać po suplementy uzupełniające, aby zapobiec tej dolegliwości.
