Suplementacja kolagenu , czy kolagen w kapsułkach wpływa pozytywnie na stawy?
Zdrowe stawy to podstawa każdego człowieka. Zdrowie stawów to nie tylko normalne funkcjonowanie na codzień ale również możliwość podejmowania aktywności fizycznej, która wpływa na ogólny stan zdrowia. Zwyrodnienia stawów są częstą dolegliwością w obecnych czasach. Bóle stawów są spowodowane powstałymi nieprawidłowościami w stawach, które są wynikiem trybu życia. Osoby narażone na długie siedzenie lub stanie w nieprawidłowej pozycji mogą posiadać w przyszłości zwyrodnienia stawów. Prawidłowe działanie stawów to nie tylko odpowiedni tryb życia bogaty w aktywności fizyczne, ale również dieta zawierająca odpowiednie składniki odżywcze. Jeśli dieta jest uboga w składniki odżywcze można sięgać po suplementy diety zawierające wszystkie potrzebne składniki. Ilość kolagenu wpływa na odpowiednią ilość mazi stawowej oraz prawidłową ruchomość stawu. Dlatego tak ważne jest, aby kolagen był dostarczany do organizmu.
Jakie są efekty suplementacji kolagenu?
Kolagen na stawy przyczynia się do odpowiedniej ilości mazi stawowej, która odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie stawów. Dzięki zażywaniu kolagenu jest również możliwa regeneracja stawów, szczególnie u osób ze zwyrodnieniami lub po urazach. Mobilność stawów przyczynia się do komfortu pacjenta, a co za tym idzie prawidłowego działania układu kostno-stawowego. Kolagen na stawy znajdziemy w aptece pod różnymi nazwami. Często preparaty na stawy posiadają łączony skład, aby wspomóc funkcjonowanie układu kostno stawowego.
Czy kolagen pomaga na bolące stawy? Czy wpływa na zdrowie stawów?
Prawidłowe działanie stawów jest podstawą u człowieka. Kolagen przyczynia się do procesów regeneracyjnych w chrząstce stawowej oraz odpowiada za odpowiedni stan mazi stawowej. Jeśli mazi jest za mało pojawia się ból stawów, kolagen na stawy jest, więc składnikiem niezbędnym do utrzymania zdrowia stawów. Utrzymanie zdrowia stawów jest ważne zarówno dla młodego pokolenia jak i dla osób starszych. Chrząstka stawowa jest narażona na urazy u osób aktywnych fizycznie. Kolagen hydrolizowany zadba o odpowiednią ilość mazi stawowej co uchroni przed kontuzją osoby uprawiające sport. Suplementacja kolagenu jest zaleca również u osób starszych, gdzie często dochodzi do wytarcia stawów ze względu na brak odpowiedniej ilości mazi stawowej.
Jaki kolagen na stawy wybierać? Jak suplementować kolagen na stawy?
Rodzai kolagenu na rynku jest bardzo dużo. W aptece znajdziemy kolagen rybi, kolagen hydrolizowany, kolagen morski, kolagen wołowy, kolagen typu I, II lub III. Najlepszym wyborem będzie kolagen hydrolizowany. Hydroliza powoduje rozpad cząsteczek na mniejsze co umożliwia lepsze wchłanianie. Poleca się przyjmowanie kolagenu rybiego ze względu na wysoką przyswajalność. Kolagen natywny, czyli taki, który występuje w naturalnym środowisku posiada potwierdzoną skuteczność badaniami. Prawidłowe działanie stawów jest ważne szczególnie w starszym wieku, ograniczenia ruchowe przyczyniają się do dyskomfortu u pacjenta co przyczynia się do wyłączenia z codziennych czynności.
Polecany kolagen na stawy, które stosowanie kolagenu będzie najlepsze?
W aptece znajdziemy różne preparaty zawierające różnego rodzaju kolagen. Do najpopularniejszych zaliczamy: Flexus Booster, Flexistav Xtra, Artresan Efekt, 4Flex, Gorvita Colafit. myvita kolagen, Collaflex, Olimp Flexagen, Ostrovit Collagen, Olimp Kolagen Activ Plus, Swanson Marine Collagen Peptides, Litozin kolagen, Flexus Shots. Podczas niedoborów kolagenu warto wdrożyć ćwiczenia fizyczne w przypadku zwyrodnienia odpowiednia będzie rehabilitacja pod okiem specjalisty. Suplementacja kolagenu wpływa na mobilność stawów, chrząstka stawowa lepiej się regeneruje oraz ustępują dolegliwości bólowe. Białko kolagenowe powinien przyjmować, każdy komu doskwiera trudność w poruszaniu się oraz dolegliwości bólowe.
