Pamięć i koncentracja
Pamięć i koncentracja to proces, za który odpowiedzialne jest wiele struktur mózgu. Pamięć to nic innego jak rejestrowanie, magazynowanie i odtwarzanie wiadomości. Wyróżniamy pamięć krótkotrwałą, która służy nam do odbierania niewielkiej ilości informacji lub wykonania czynności i przechowujemy ją przez krótki czas. Przetwarzanie i utrwalenie tych informacji prowadzi do powstania pamięci długotrwałej. Aby utrzymać pamięć w dobrej kondycji należy często ją ćwiczyć, poprzez naukę, pracę, czytanie czy nawet gry. Koncentracja natomiast polega na skupieniu uwagi w stronę określonej rzeczy lub informacji w danym momencie i utrzymywanie go w czasie. Może być samoistna lub wystąpić pod wpływem określonego działania.
Na pamięć i koncentrację
Na pamięć i koncentrację pożyteczny wpływ mają witaminy i minerały. Nie może zabraknąć w naszej diecie witamin z grupy B (B1, B6 i B12), witaminy A, C, E i D oraz magnezu, żelaza, cynku, fosforu, potasu oraz wapnia i kwasu foliowego. Ponadto musimy przyjmować regularne posiłki bogate w węglowodany złożone, białko, lecytynę oraz kwasy omega-3, 6 i pić dużo wody i nie zapominać o owocach i warzywach. Trzeba także ćwiczyć umysł poprzez układanie puzzli, czytanie, rozwiązywanie krzyżówek, sudoku lub granie w gry umysłowe czy zapamiętywanie tekstów piosenek lub wierszy.
Leki na pamięć i leki na koncentrację
Leki na pamięć i leki na koncentrację bez recepty oraz suplementy diety zawierają witaminy i minerały oraz lecytynę, żeń-szeń czy miłorząb japoński Ginkgo-Biloba, a także kwasy Omega-3 i Omega 6. Miłorząb japoński poprawia krążenie i dotlenienie mózgu. Działa na zaniki pamięci, spowolnione myślenie oraz trudności z koncentracją i zawroty głowy. Żeń-szeń pomaga w lepszym zaopatrywaniu narządów w tlen i zwiększa zdolność do wysiłku umysłowego a także fizycznego. Lecytyna natomiast pobudza układ nerwowy oraz wspomaga procesy zapamiętywania i koncentrację. Badania pokazują, że zwiększa efektywność zapamiętywania informacji i poprawia zdolności umysłowe. Leki na pamięć i leki na koncentrację stosowane regularnie poprawią naszą sprawność umysłową, pamięć i krążenie mózgowe.
Leki na pamięć i koncentrację z apteki
Odpowiednie suplementy i leki na pamięć i koncentrację z apteki znajdziecie na naszych wirtualnych półkach. Apteka Papaya posiada dużą ofertę preparatów wielu wiodących firm, które poprawiają sprawność umysłu i wspomogą układ nerwowy. Preparaty dostępne są w formie tabletek, kapsułek i płynów.
|
Tabletki
|
ginkofar intense, pamicon, sesja, bodymax plus z lecytyną, naturell ginko intensive, ginkofar forte, maxiluten ginko +
|
|
Kapsułki
|
bilobil intense, doppelherz aktiv dla mózgu, olimp ginkoflav forte, olimp gold lecytyna, olimp guaranax, eye q, activlab biloba extra, bilomag plus, bilobil forte, naturell ginko intensive, doppelherz aktiv lecytyna forte
|
|
Płyny
|
vita buerlecithin, biovital zdrowie,
|
To jak działa nasz umysł, odpowiada naszemu samopoczuciu. Dlatego ważne jest, aby uzupełniać organizm w produkty wpływające na pamięć i koncentracje. Dobrze zbilanosowana dieta uzupełnia organizm we wszystkie składniki odżywcze zapewniając prawidłową pracę całego ciała.
