Czy probiotyki są nam potrzebne?

Od wielu lat uważa się, że probiotyki są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Jakie korzyści niesie za sobą ich przyjmowanie i czy warto sięgać po preparaty probiotyczne dostępne w aptece?

Czym jest probiotyk?

Probiotykami nazywamy dobre bakterie, to żywe mikroorganizmy, które wpływają pozytywnie na funkcjonowanie organizmu. W 2002 roku Światowa Organizacja Zdrowia ogłosiła definicję, która obowiązuje po dziś dzień i mówi o tym, że przyjmowanie probiotyków w odpowiednich dawkach wykazuje działanie prozdrowotne. W większości preparatów wykorzystuje się bakterie kwasu mlekowego z rodzaju Lactobacillus i Bifidobacterium, korzystne skutki przynoszą również niektóre bakterie Escherichia i Bacillus i drożdże Saccharomyces cerevisiae ssp boulardi. Aby preparaty były zaliczane do probiotyków muszą przejść szereg badań, które będą potwierdzały działanie prozdrowotne.

Istnieje szereg wytycznych, które musi posiadać probiotyk:

• muszą posiadać zdolność przyczepiania się do nabłonka jelit
• łatwo zasiedlać przewód pokarmowy
• nie posiadać cech wytwarzania toksycznych produktów metabolizmu
• posiadać odporność na niskie pH soku żołądkowego
• zapobiegać rozprzestrzenianiu się patogenów w przewodzie pokarmowym
• powstawać na skutek wyizolowania z organizmu ludzkiego
• przejść szereg badań wykazujących pozytywny wpływ na zdrowie człowieka

Działanie probiotyków

Probiotyki mają duże zastosowanie podczas wielu schorzeń. Działają pozytywnie między innymi na:

• Układ odpornościowy
• Układ moczowy
• Układ trawienny

Probiotyki znajdują zastosowanie podczas schorzeń takich jak:

• zapalenie pęcherza
• leczenie biegunek
• leczenie stanów zapalnych żołądka
• zapobieganie powstawaniu kolek u małych dzieci
• łagodzenie objawów podczas nietolerancji laktozy
• leczenie autyzmu
• uzupełnianie flory bakteryjnej podczas stosowania diet
• wspomaganie walki z rakiem jelita grubego
• walkę z odpornymi bakteriami
• obniżanie cholesterolu
• leczenie alergii

Leczenie biegunek

Do jednego z częstych przypadków wykorzystywania probiotyków zaliczamy biegunkę. Badania wykazują, że stosowanie probiotyków w biegunkach wirusowych jest bardziej skuteczne niż w biegunkach bakteryjnych i pasożytniczych. Probiotyki stosuje się również w celu złagodzenia biegunek wywołanych promieniowaniem przy chorobach nowotworowych. 

Leczenie podczas zakażeń w przewodzie pokarmowym

Badania nie są jednoznaczne, jeśli chodzi o zakażenia wywołane bakterią Helicobacter pylori, która bytuje w przewodzie pokarmowym. Probiotyki nie są w stanie wyleczyć zakażenia, ale w połączeniu z antybiotykami poprawiają stan pacjenta.

Leczenie alergii

Uważa się, że przyjmowanie probiotyków zmniejsza ryzyko występowania alergii skórnej. Zauważono, że dzieci karmione piersią przez matki, która przyjmowały probiotyki podczas ciąży i karmienia, mają mniejsze ryzyko występowania atopowego zapalenia skóry. Probiotyki wykazują tu większe działanie w zapobieganiu niż leczeniu. 

Leczenie zespołu jelita drażliwego

Badania dowodzą, że przyjmowanie probiotyków podczas nadwrażliwości jelita zmniejsza dolegliwości bólowe i zapobiega powstawaniu wzdęć.

Które szczepy bakterii probiotycznych na jakie schorzenia:

Popularne preparaty dostępne w aptece:

• Acidolac Baby, krople
• Lakcid, liofilizat
• Multilac Control, tabletki
• Dicoflor, kapsułki

Które probiotyki wybierać i na co zwracać uwagę?

Przy wyborze probiotyku powinniśmy zwrócić uwagę na status preparatu. Status leczniczy będzie zapewniał jakość i bezpieczeństwo produktu. Dodatkowo probiotyki powinny posiadać jednakowe oznaczenie (rodzaj, gatunek, oznaczenie cyfrowo-literowe) Najważniejsze jest zwrócenie uwagi na szczep bakterii zawartych w preparacie, ponieważ nie każde okażą się dobrym rozwiązaniem dla danego schorzenia. Jeśli mamy preparaty zawierające kilka rodzaji szczepów o różnych nazwach, warto zastanowić się, w jakim celu będziemy je przyjmować

Styl naszego życia, zażywanie często antybiotyków, przewlekły stres i spożywanie produktów zawierających wiele konserwantów prowadzi do tak zwanej dysbiozy, czyli zaburzenia naturalnej flory bakteryjnej. Zmniejszona ilość dobrych bakterii sprzyja rozwojowi patogenów i sprawia, że nasz organizm jest podatny na zachorowania.