Laktoferyna to popularny składnik suplementów na odporność. Możemy zakupić ją w formie kapsułek, kropli, proszku do sporządzenia zawiesiny oraz syropu. Laktoferyna to naturalne białko, które jest obecne w mleku matki. Czy jest ono odpowiedzialne za wspomaganie układu odpornościowego?

Czym jest laktoferyna?

Laktoferyna to naturalnie występujące białko w mleku matki oraz w mleku krowim. Poziom laktoferyny jest znacznie większy w tak zwanej siarze, czyli mleku występującym w pierwszych dniach po porodzie. Uważa się, że właśnie to źródło jest najbogatsze w laktoferynę. Białko to występuje również w innych płynach ustrojowych takich jak: łzy, ślina, czy śluz. Laktoferyna posiada wiele właściwości, które poprawiają funkcjonowanie całego organizmu. 

Laktoferyna - działanie

Laktoferyna w naszym organizmie odpowiada za transportowanie i wiązanie żelaza. Białko to odpowiada również za pobudzanie układu odpornościowego do pracy. Dodatkowo laktoferyna jest odpowiedzialna za ochronę tkanek przed wczesnym starzeniem się. Substancja ta jest stosowana podczas zaburzeń jelitowych oraz w przebiegu przewlekłych biegunek. Ostatnie badania dowodzą, że laktoferyna może przyczynić się do znacznej poprawy stanu zdrowia w przypadku występowania niedoboru żelaza oraz ostrej biegunki. Laktoferyna jest skuteczna podczas wspomagania ochrony przed infekcjami bakteryjnymi w ten sposób, że pozbywa się produktów, które są pożywką do namnażania się bakterii. Dlatego uważa się, że maluchy karmione piersią posiadają naturalną odporność przed infekcjami bakteryjnymi. Nie jest to jedyne działanie tego białka, wspomaga ono bowiem ochronę przed niektórymi wirusami i grzybami. Przyczynia się również do prawidłowego funkcjonowania szpiku kostnego u człowieka.

Na co działa laktoferyna?

Laktoferyna jest głównie znana z właściwości uodparniających, jednak stosuje się ją również na wszelkiego rodzaju schorzenia. Najnowsze badania mówią, że przyjmowanie laktoferyny wpływa na hamowanie rozwoju zapalenia wątroby typu C. Dodatkowo laktoferynę wykorzystuje się podczas leczenia zmian trądzikowych. Wciąż przeprowadzane są badania, które potwierdzają, że przyjmowanie tego białka wspomaga leczenie trądziku. Laktoferyna może być również pomocna podczas obecności Helicobakter pylori. 

Podsumowując laktoferyna działa na:

  • wzmocnienie odporności u dorosłych i dzieci
  • przyczynia się do zachowania prawidłowych funkcji szpiku kostnego
  • wspomaga leczenie trądziku 
  • pełni funkcje ochronne w układzie pokarmowym
  • hamuje rozwój zapalenia wątroby typu C

Czy istnieją przeciwwskazania do stosowania laktoferyny?

Laktoferyna jest uważana za substancję bezpieczną. Jedynym przeciwwskazaniem do stosowania tego białka jest nadwrażliwość na składniki zawarte w gotowych preparatach. Nie istnieją dane mówiące o skutkach ubocznych podczas przyjmowania laktoferyny. Jednym zastrzeżeniem jest fakt, że nie należy rozpuszczać laktoferyny w gorącej wodzie. 

Laktoferyna z apteki

W aptece dostępne są gotowe preparaty zawierające laktoferynę. Produkty te występują w formie tabletek, saszetek, syropów i kropli. To, jaką formę wybierze pacjent, zależy tylko od niego. Dla małych dzieci zaleca się produkty w formie syropów lub saszetek do rozpuszczania. 

Naturalne źródła laktoferyny

Laktoferyna naturalnie występuje w płynach ustrojowych takich jak łzy, śluz, pot, wydzielina z nosa, nasienie męskie oraz mleko matki. Siara, bo tak nazywamy pokarm w pierwszych dniach po porodzie, jest największym źródłem laktoferyny. Dlatego też karmienie piersią odgrywa bardzo ważną rolę i w dużej mierze wpływa na prawidłowe działanie układu odpornościowego dziecka. Dlatego chcąc dostarczyć do organizmu laktoferynę należy sięgnąć po gotowe preparaty. 

Laktoferyna - dawkowanie

Produkty z apteki zawierające laktoferynę należy przyjmować zgodnie z zaleceniami producenta. Tylko regularne przyjmowanie w odpowiednich dawkach może przynieść korzystny wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego i pokarmowego. Dlatego decydując się na suplementację, przestrzegaj wskazań dotyczących dawkowania. Jeśli zdecydujesz się na przyjmowanie laktoferyny w kroplach to pamiętaj, aby stosować nie więcej niż 10 kropel na dobę. Można połączyć krople z niewielką ilością wody i pamiętać, że laktoferyna ulega denaturacji w wysokich temperaturach. Laktoferyna w kapsułkach powinna być stosowana w dawce 1-2 kapsułki na dzień. W przypadku małych dzieci będzie to jedna kapsułka, a jej zawartość powinna zostać rozpuszczona w niewielkiej ilości płynu. Starsze dzieci mogą samodzielnie połknąć kapsułkę. Na rynku dostępna jest również laktoferyna w saszetkach, tego rodzaju suplement jest przeznaczony dla małych dzieci i również można go rozpuścić w niewielkiej ilości płynów. Zaleca się przyjmować od 1 do 2 saszetek na dobę. 

Jak długo stosować laktoferynę?

Nie istnieją przeciwwskazania do długotrwałego stosowania laktoferyny. Jednak niektórzy lekarze zalecają przyjmowanie tego białka w cyklach tygodniowych. Przez pierwsze 2 tygodnie laktoferynę stosuje się codziennie, a następnie robi się dwutygodniową przerwę. U dzieci często chorujących stosuje się ją przewlekle przez okres około 3 miesięcy. 

Laktoferyna od wielu lat cieszy się dobrymi opiniami. Dlatego jeśli występuje u Ciebie znaczny spadek odpornośći lub Twoje dziecko ciągle zapada na wszelkiego rodzaju infekcje, spróbuj sięgnąć po preparaty zawierające laktoferynę. Może właśnie to białko wpłynie na poprawę pracy układu immunologicznego.