Ciśnienie tętnicze chorobą cywilizacyjną?

Ciśnienie tętnicze odgrywa ważną role w funkcjonowaniu organizmu. Jest ono odpowiedzialne między innymi za stan naszego samopoczucia oraz zdrowia. Ciśnieniem nazywamy siłę nacisku z jaką krew wywiera na ściany naczyń krwionośnych. Podczas skurczu mięśnia sercowego, krew jest wypompowywana do naczyń i w taki sposób dociera do wszystkich tkanek w naszym organizmie. Pomiar ciśnienia polega na określeniu dwóch wartości. Pierwszą z nich jest ciśnienie skurczowe: moment w którym krew jest wypychana do naczyń, drugą zaś ciśnienie rozkurczowe, czyli okres między tymi falami. Należy jednak pamiętać, że wartości w ciągu dnia są zmienne. Zależy to między innymi od stanu spoczynku czy aktywności. Ważną rolę odgrywa też odpowiednie nawodnienie, dieta i godzina pomiaru. Dlatego też miarodajnych pomiarów należy dokonywać o tych samych porach, w tych samych warunkach.

Nadciśnienie tętnicze

Nadciśnienie jest chorobą, która dotyczy co trzeciego Polaka. Pacjenci w większości nie zdają sobie sprawy z problemu i lekceważą symptomy. Diagnozę najczęściej stawia się w momencie wystąpienia konsekwencji, jakie wynikają z nieleczonego nadciśnienia. Przypadłość zaliczana jest już do chorób cywilizacyjnych. We wczesnym stadium choroba daje znikome objawy, należy jednak obserwować swój organizm, jeśli pojawią się:

• Częste zawroty głowy
• Notoryczne zmęczenie
• Duszności związane z uczuciem ucisku w klatce piersiowej
• Krwotoki z nosa
  
• Ciągłe rozdrażnienie
• Uderzenia gorąca

W większości objawy nakładają się na siebie. W przypadku długotrwale występujących symptomów, może dojść do nieodwracalnych zmian w organizmie, które wpłyną na zdrowie. Oczywiście po wstępnym rozpoznaniu, kluczową rolę odgrywa podejście pacjenta, bo to on jest odpowiedzialny za regularne pomiary, które są potrzebne do wdrożenia odpowiedniego leczenia. Skutki nieleczonego nadciśnienia powodują szereg zmian, które mogą prowadzić do utraty zdrowia, a nawet życia. Do najczęstszych powikłań zaliczamy:

• Przerost mięśnia sercowego
• Rozwój miażdżycy w tętnicach szyjnych, wieńcowych, nerkowych
• Rozwój miażdżycy w tętnicach kończyn dolnych
• Tętniaki aorty
• Udar mózgu
  
• Zmiany w naczyniach siatkówki oka

Każda anomalie należy obserwować oraz konsultować z lekarzem.

Niedociśnienie tętnicze

Niedociśnienie jest zjawiskiem mniej groźnym. Każdy z nas rodzi się z niskim ciśnieniem, lecz u większości wzrasta ono z wiekiem. U niskociśnieniowców pozostaje na niskim poziomie. Jeśli niskie wartości ciśnienia nie są zmienne i nie powodują objawów, które mogą prowadzić do zagrożenia życia i zdrowia, są traktowane jako norma. Kontrolowanie stanu ciśnienia odgrywa, bardzo ważną rolę w profilaktyce nadciśnienia tętniczego każdy z nas powinien raz na jakiś czas dokonać takiego pomiaru. Jeśli okaże się on, odbiegającym od normy należy dokonać tygodniowego pomiaru, aby wykluczyć chorobę.

• Zacznij od przeczytania instrukcji obsługiwania urządzenia do pomiaru.
• Sprawdź czy baterie są naładowane
• Nie mierz ciśnienia po dużym wysiłku fizycznym
• Nie pij kawy i nie pal tytoniu 30 min przed badaniem
• Przed pomiarem odpocznij 15 min.

W domowych warunkach zalecane jest korzystanie z urządzeń automatycznych

• Pomiaru dokonujemy o stałych porach rano i wieczorem przed śniadaniem i przyjęciem leków
• Mankiet ciśnieniomierza powinien być założony 1.5 cm od łokcia. W przypadku ciśnieniomierza nadgarstkowego powinien być on założony 1.5 cm od dłoni.
• Mankiet w obydwu przypadkach powinien być na wysokości serca
• Przed pomiarem usiądź i rozluźnij swoje ciało
• Podczas pomiaru nie wolno się ruszać i rozmawiać
• W przypadku źle dokonanego pomiaru należy powtórzyć czynność po upływie 5 minut

Co oznaczają wartości wyświetlone podczas pomiaru? Ciśnienie tętnicze to siła napierania krwi na największe tętnice w czasie skurczu serca, a potem jego rozkurczu. Trzeci pomiar to puls, czyli liczba uderzeń serca na minutę.

Normy ciśnienia:

 Jeśli dokonywane pomiary nie mieszczą się w tabeli:

• Umów się do lekarza na konsultacje
• Przedstaw swoje wyniki pomiarów dokonywanych przez tydzień

Profilaktyka, pomaga uchronić przed nieodwracalnymi zmianami. Wczesne wdrożenie leków może zahamować rozwój wielu schorzeń powstających z powodu złego ciśnienia tętniczego. Należy również zwrócić uwagę, na miejsca zakupu sprzętu do kontrolowania w domowych warunkach. Legalne apteki zapewniają dostęp do sprawdzonych ciśnieniomierzy, które dokonują dokładnych pomiarów. Pacjencie zadbaj o siebie i pamiętaj lepiej zapobiegać, niż leczyć.