Dolegliwości w ciąży
Noszenie dziecka przez 9 miesięcy pod swoim serduszkiem to wyjątkowy czas dla każdej kobiety. Oczekiwanie na dziecko jest wypełnione burzą uczuć. Dziewięć miesięcy uczy wytrwałości i pomaga nam przygotować się do roli matki. Budzą się w nas instynkty macierzyńskie. Jednak poza tak zwanym stanem błogosławionym istnieją różne dolegliwości, które są uciążliwe. Niektóre kobiety przechodzą ciążę łagodnie, inne zaś borykają się z szeregiem różnych objawów, które niekoniecznie są przyjemne dla kobiety.
Nudności w ciąży
Toczące się równolegle zmiany hormonalne oraz fizyczne łączą się często ze złym samopoczuciem. Nudności i wymioty to jedne z najczęstszych pierwszych objawów ciąży. Z reguły dolegliwości te przypadają na pierwszy trymestr. Za winowajcę tego stanu uznawany jest hormon hCG, który wytwarzany jest przez 9 miesięcy. Organizm nudnościami reaguje na duże stężenie gonadotropiny kosmówkowej. Stan ten doprowadza do braku apetytu oraz złego samopoczucia. Intensywne wymioty mogą prowadzić do odwodnienia, dlatego ważna jest własna obserwacja i szybkie działanie podczas pogorszenia stanu.
Zgaga w ciąży
Następnym objawem, który dokucza przyszłym mamom, jest powszechnie znana zgaga. Za te przykre dolegliwości odpowiedzialny jest progesteron, który osłabia mięśnie wpustu żołądka, umożliwiając w ten sposób cofanie się treści pokarmowej. W miarę postępu ciąży problem ten pogłębia rosnąca macica, która w późniejszym stadium uciska żołądek, powodując przesuwanie się treści żołądka ku górze, podrażniając przy tym śluzówkę jelita. W aptekach są dostępne środki dla kobiet w ciąży, które borykają się z tym problemem. Możemy w tym czasie pomóc sobie układając wyżej głową podczas snu, by uniknąć cofaniu się treści żołądka do przełyku. Dodatkowo należy unikać ciężkostrawnych posiłków, które mogą być przyczyną nasilenia objawów.
Zaparcia w ciąży
Zaparcia w ciąży często towarzyszą przyszłej mamie i jest to również związane ze zmianami hormonalnymi. Może też być to efekt uboczny suplementacji żelaza. Choć kobiety często niepokoją się tymi zmianami, nie są one groźne dla organizmu. Nasz metabolizm podczas ciąży znacznie spowalnia. Możemy łatwo radzić sobie za pomocą diety, by usprawnić procesy wydalania.
Bóle kręgosłupa i miednicy
Dziecko rosnące wewnątrz macicy stopniowo staje się coraz większym obciążeniem dla kręgosłupa. Sytuację pogarsza też przesunięty środek ciężkości, który wymusza nie dogodną dla kręgosłupa postawę. Dolegliwości bólowe ze strony miednicy wynikają z tego, że ulega ona poszerzeniu, by w pełni przygotować się do rozwiązania. Doznajemy wtedy ciągnącego bólu. Dodatkowo rozciąganiu ulegają elastyczne więzadła w pachwinach, utrzymujące dziecko w łonie. Jedynym ratunkiem w tych objawach jest odpoczynek, wygodne siedzenie i ograniczanie wysiłku. Starajmy się odpuścić sobie obowiązki domowe, które nie są konieczne lub niech zrobi je za nas ktoś inny. W tym trudnym czasie pomocna może się okazać poduszka dla kobiet w ciąży, która złagodzi dolegliwości bólowe i zwiększy komfort snu.
Bóle podczas poruszania się dziecka w ciąży
Pierwsze wyczuwalne ruchy dziecka są czymś wyjątkowym. Każda mama czeka na nie z niecierpliwością i jest wypełniona radością podczas tych chwil. O ile w pierwszym etapie, kiedy dzidziuś jest mały, jego ruchom nie towarzyszą dolegliwości bólowe, tak w późniejszym niespodziewane kuksańce i kopniaki mogą powodować prawdziwy dyskomfort. Dziecko pod koniec ciąży ma mało miejsca do poruszania się, co ewidentnie odczuwamy podczas przeciągania się lub prostowania kończyn.
Mimo tych wszystkich dolegliwości żadna mama nigdy nie zrezygnowałaby z tego okresu. Jest to czas mimo wszystko wyjątkowy. Gdy po 9 miesiącach na świat przychodzi mała istotka, którą nosiłyśmy pod sercem, wszystkie te chwile związane z nudnościami, zgagą i bólem idą w niepamięć. Pamiętajmy, że jest to stan przejściowy i wszystkie te dolegliwości w końcu miną. Korzystajmy z tego czasu, aby jak najwięcej odpoczywać, bo w niedługim czasie przybędzie nam obowiązków.
komentarze (0)