Oczyszczanie organizmu z toksyn
Czym w zasadzie jest oczyszczanie organizmu? Ciągle słyszymy to słowo w połączeniu z odchudzaniem. Odchudzanie i oczyszczanie to niezbędne elementy, które zawsze idą w parze? Czy nasz organizm potrzebuje się oczyszczać i na czym ten proces polega?
Czym w zasadzie jest oczyszczanie organizmu? Ciągle słyszymy to słowo w połączeniu z odchudzaniem. Odchudzanie i oczyszczanie to niezbędne elementy, które zawsze idą w parze? Czy nasz organizm potrzebuje się oczyszczać i na czym ten proces polega?
Czym jest oczyszczanie?
Oczyszczanie organizmu to proces, w którym nasz organizm pozbywa się toksyn, przez które czujemy się zmęczeni i ociężali. Jeśli zastosujemy dietę oczyszczającą możemy przywrócić siły witalne i dobre samopoczucie.
Skąd biorą się toksyny w naszym organizmie?
Jedzenie, które spożywamy, a zwłaszcza te które jest bogate w konserwanty i barwniki , zawiera substancje, które mogą posiadać śladowe ilości rakotwórczych substancji. Podczas przyrządzania posiłków wydzielają się substancje, które wpływają na rozwój choroby nowotworowej. Dodatkowo spożywany alkohol, palenie papierosów pozostawiają w organizmie szereg substancji, które wpływają na nasze zdrowie. Przyjmowanie wielu preparatów farmakologicznych może powodować również odkładanie się toksyn. Dlatego tak ważne jest oczyszczanie organizmu. Rozwój cywilizacji też przyczynia się do obciążania organizmu. Duże ilości spalin oraz wykorzystywane opryski powodują, że powietrze również jest zanieczyszczone.
Kiedy toksyny zaczynają wpływać na zdrowie?
Nagromadzenie się toksyn powoduje odczuwanie zmęczenia, problemy z wypróżnianiem, często zaburzona jest praca naszego mózgu, co skutkuje częstymi bólami głowy oraz brakiem koncentracji. Skutkiem zatrucia organizmu mogą być również problemy z cerą takie jak trądzik, czy zmiana koloru skóry na poszarzały oraz powstawanie cellulitu.
Jak organizm radzi sobie z toksynami?
Nasz organizm ma wbudowany system obronny, który działa również na toksyny regularnie dostarczane do naszego organizmu. Za neutralizowanie szkodliwych substancji w naszym ciele odpowiada wątroba, nerki oraz płuca. Jeśli ilość toksyn jest duża, organizm nie jest w stanie sam sobie z nimi poradzić.
Jak w naturalny sposób przeprowadzić oczyszczanie
Aby oczyścić organizm lub zapobiec nadmiernemu gromadzeniu się toksyn należy wdrożyć do swojej diety owoce i warzywa. Już 400 g świeżych warzyw i owoców jest w stanie zdziałać cuda. Warto zwrócić uwagę na produkty bogate w witaminy, minerały oraz błonnik, który odpowiada za przyspieszenie metabolizmu i usuwanie szkodliwych substancji. Badania dowodzą, że świeże soki posiadają właściwości antyoksydacyjne, czyli neutralizują szkodliwe wolne rodniki.
Czy trzeba zrobić głodówkę żeby oczyścić organizm?
Zaleca się wprowadzenie diety warzywno- owocowej na nie dłużej niż 2 - 3 dni. W tym czasie dochodzi do oczyszczania jelit z zalegających resztek pokarmów. Organizm spala tłuszcz, w którym znajduje się najwięcej szkodliwych toksyn.
Co daje oczyszczanie?
Uwolnienie organizmu od zbędnych substancji, które negatywnie wpływają na zdrowie może wpłynąć na poprawę koncentracji, większą odporność na infekcje, lepsze trawienie oraz ogólne polepszenie się zdrowia.
Głodówkę, bo tak potocznie nazywamy oczyszczanie, należy stosować z rozwagą. Najlepszym rozwiązaniem będzie konsultacja z dietetykiem, w jaki sposób skutecznie, a przede wszystkim bezpiecznie pozbyć się toksyn. Długie stosowanie głodówki może skutkować spadkiem odporności i pogorszeniem stanu zdrowia.
komentarze (0)