Witaminy i minerały,witaminy z grupy b,aptekaapaya.pl
Mieloguard Glyco, kapsułki, 30szt
Dostępny
Witaminy z grupy B

Mieloguard Glyco, kapsułki, 30szt

71,05 zł
Wskazania: Układ nerwowy Metabolizm energetyczny Utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi Zdrowe oczy Sprawność umysłowa
Doppelherz Activ Vital Tonik, 1000ml
Dostępny
Preparaty wzmacniające serce

Doppelherz Activ Vital Tonik, 1000ml

34,61 zł
Wskazania: Niedobór witamin i minerałów Wsparcie pracy serca, układu krążenia i układu nerwowego Osłabienie, zmęczenie Stres
Naturell Metylo B12 100, spray, 25ml
Dostępny
Witaminy z grupy B

Naturell Metylo B12 100, spray, 25ml

29,57 zł
Wskazania: Wsparcie produkcji czerwonych krwinek Ograniczenie uczucia zmęczenia Wzmocnienie odporności Niedobór witaminy B12
Feroptim, tabletki do rozgryzania, 30szt Feroptim, tabletki do rozgryzania, 30szt 2
Dostępny
Żelazo

Feroptim, tabletki do rozgryzania, 30szt

18,60 zł

0,62 zł / szt

Wskazania: Pomoc w transporcie tlenu w organizmie Pomoc w produkcji hemoglobiny i czerwonych krwinek Zmniejszenie uczucie zmęczenia i znużenia Wsparcie układu nerwowego i odpornościowego
Pokazano 37-48 z 72 pozycji

Witaminy z grupy B, który preparat wybrać?

Witaminy z grupy B, to różnorodne związki, które są rozpuszczalne w wodzie, a nadmiar ich, który jest dostarczany z pożywienia, wydalony zostaje z moczem. Są to witaminy niezbędne do prawidłowego funkcjonowania każdego organizmu, nie są przez niego produkowane, dlatego należy je dostarczać z zewnątrz, za pomocą diety, lub suplementacji. Witaminy z grupy B biorą udział w pracy układu nerwowego, metabolicznego, czynności wątroby, oraz przemiany materii. Grupa ta zawiera 8 różnych witamin, z których każda ma inne działanie. Witaminy z grupy B stosować powinny osoby, które posiadają znaczny niedobór. Brać witaminy z grupy B powinno się po wcześniejszym wykonaniu badań laboratoryjnych.

  • Witamina B1 (tiamina)
  • Witamina B2 (ryboflawina)
  • Witamina B3 (niacyna, witamina PP)
  • Witamina B5 (kwas pantotenowy)
  • Witamina B6 (pirydoksyna)
  • Witamina B7 (biotyna)
  • Witamina B9 (kwas foliowy)
  • Witamina B12 (kobalamina)

Niedobór witamin z grupy B

Który suplement na uzupełnienie niedoborów?
  • Niedobór witamin z grupy B prowadzi do nieprawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.
  • Ich działanie często się nakłada i uzupełnia.
  • Suplementować powinny osoby o nadmiernej aktywności fizycznej i małym spożyciu mięsa.

Objawy niedoboru witamin z grupy B

Jakie są objawy dla poszczególnych witamin?
  • B1 – zmęczenie, brak łaknienia, zaburzenia układu nerwowego.
  • B2 – zajady, bóle głowy, nadwrażliwość na światło.
  • B3 – pogorszenie stanu skóry, biegunka, depresja.
  • B5 – problemy z gojeniem ran, siwienie włosów.
  • B6 – apatia, stany zapalne skóry, niedokrwistość.
  • B7 – wypadanie włosów, sucha skóra, bóle mięśni.
  • B9 – rozdrażnienie, niedokrwistość, wady cewy nerwowej.
  • B12 – anemia, depresja, uszkodzenia układu nerwowego.

Witaminy z grupy B dla dzieci

Czy warto je stosować?
  • Wspierają rozwój układu nerwowego dziecka.
  • Chronią przed zaburzeniami wzrostu i ciężkimi chorobami.
  • Kompleks witamin powinien być dobierany indywidualnie.

Kompleksy witamin z grupy B

Kto powinien przyjmować?
  • Osoby z chorobą alkoholową, kobiety w ciąży i karmiące.
  • Osoby przewlekle chore, rekonwalescenci, osoby starsze.
  • Osoby z zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi i cukrzycą.
  • Sportowcy, osoby zestresowane, palacze i pijący dużo kawy/herbaty.

Źródła witamin z grupy B

Naturalne źródła – w czym występują?
  • Orzechy i pestki (słonecznik, dynia, len, konopie).
  • Fasola, jajka, nabiał, drób.
  • Mleko sojowe, ryby, wątróbka, szpinak, owsianka.

Badanie poziomu witamin z grupy B

Jak sprawdzić niski poziom?
  • Wykonuje się badania z krwi lub moczu.
  • Stosuje się przy podejrzeniu niedoboru, niedożywienia, celiakii, chorobie alkoholowej.
  • Pomaga w dobraniu odpowiedniej suplementacji.

Najczęściej zadawane pytania

Jaki preparat wybrać, aby skutecznie uzupełnić niedobory?
  • Kompleksy: Gold-vit B, Vitaminum B-complex, Prewenit.
  • Dieta bogata w witaminy B uzupełnia codzienne zapotrzebowanie.
Kiedy zażywać witaminy z grupy B?
  • Przy potwierdzonych niedoborach lub diecie wegańskiej.
  • Ceny suplementów wahają się od 7 do 80 zł.
Czy można przedawkować witaminy z grupy B?
  • Są rozpuszczalne w wodzie, ale nadmiar może powodować biegunki, wymioty i problemy neurologiczne.
  • Bezpieczna suplementacja wymaga badań kontrolnych i dostosowania dawki.
Product added to compare.