Twój koszyk
W koszyku nie ma jeszcze produktów
Cholesterol – wpływ na zdrowie i kontrola poziomu
Cholesterol odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie człowieka. Jego nadmiar może prowadzić do poważnych chorób sercowo-naczyniowych. Regularne badania i kontrola diety są kluczowe dla utrzymania prawidłowego poziomu cholesterolu.
- Cholesterol to związek lipidowy przenoszony przez lipoproteiny.
- Wysoki poziom cholesterolu może prowadzić do miażdżycy, udaru i zawału serca.
- Regularne badania pozwalają w porę wykryć nadmiar cholesterolu.
- Odpowiednia dieta, suplementy i leki obniżające cholesterol wspierają zdrowie serca.
Co obniża cholesterol?
Naturalne metody obniżania cholesterolu
- Dieta bogata w awokado, siemię lniane, oleje roślinne i ryby morskie.
- Napary z ziół: kwiat lipy, głóg, serdecznik, pokrzywa, karczoch, liść łopianu.
- Aktywność fizyczna i unikanie używek, takich jak alkohol i papierosy.
Leki na cholesterol
Farmakologiczne metody leczenia
- Leki na receptę: statyny, inhibitory, fibraty – stosowane przy znacznie podwyższonym poziomie cholesterolu.
- Leki bez recepty: suplementy zawierające ostropest plamisty, karczoch, witaminy z grupy B, kwasy omega-3, monakolinę K lub ubikareon.
- Leki nowej generacji: statyny, inhibitory PCSK9, suplementy ziołowe wspomagające obniżenie złego cholesterolu.
Profilaktyka i kontrola cholesterolu
Jak zapobiegać podwyższonemu poziomowi cholesterolu?
- Regularne badania poziomu cholesterolu co najmniej raz w roku.
- Dieta ograniczająca tłuszcze nasycone i węglowodany proste.
- Suplementacja roślinna i odpowiednia aktywność fizyczna.
Najczęściej zadawane pytania
Jaki powinien być prawidłowy poziom cholesterolu?
- Całkowity cholesterol nie powinien przekraczać 200 mg/dl.
- Regularne badania pozwalają kontrolować poziom i zapobiegać chorobom sercowo-naczyniowym.
Czy zbyt wysoki cholesterol zagraża życiu?
- Duże stężenie cholesterolu zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
- Leki obniżające cholesterol zmniejszają ryzyko zawału serca i udaru mózgu.
Jakie są naturalne sposoby na obniżenie cholesterolu?
- Dieta bogata w zdrowe tłuszcze i ryby morskie.
- Napary z ziół i suplementy roślinne wspomagające utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu.